Все вопросы к тесту (html) Физическая культура

Вопросы

___ (идущие от двигательных рецепторов в нервный центр) импульсы от двигательного аппарата обеспечивают управление движениями

___ , расположенный в турецком седле мозга и осуществляющий влияние на функции других желез, является центральной железой внутренней секреции

___ - это биологическая система любого живого существа, развитие которого осуществляется во все периоды его жизни – с момента зачатия и до ухода из жизни

___ - это биосоциокультурная система, уникальность которой определяется сплавом природных, врожденных особенностей индивида и влиянием социальной среды

___ адаптация - изменения, которые развиваются непосредственно во время воздействия какого-либо фактора за счет имеющихся в организме человека функциональных возможностей (резервов)

___ адаптация – развитие структурных и функциональных возможностей организма в результате многократного повторения адаптационных процессов

___ адаптация – совокупность изменений в организме, обеспечивающих постоянство его внутренней среды

___ адаптация – совокупность изменений, приводящих к мобилизации энергетических и пластических (образование белка) ресурсов организма

___ вырабатывает гормон тимозин, участвующий в иммунологических реакциях, задерживающий половое созревание

___ дополняющие друг друга органы, которые кооперируются для выполнения одной или нескольких функций организма, объединяются понятием «система органов»

___ изучает форму и строение организмов, составляющих их клеток, органов и систем, объясняет, каким образом то или иное строение обеспечивает особенности жизнедеятельности организма в целом и функциональные отправления отдельных структур

___ исследует влияние разнообразных факторов, условий жизни и трудовой деятельности на состояние здоровья, разрабатывает рекомендации, оптимизирующие условия жизнедеятельности человека

___ переутомление, являясь наиболее вредным для организма, граничит с заболеванием и имеет более длительный период восстановления

___ рассматривает взаимоотношения организмов друг с другом и с неживыми компонентами природы Земли (ее биосферы)

___ резервы представляют собой возможности органов и систем органов изменять свою функциональную активность и взаимодействие между собой с целью достижения оптимального для конкретных условий функционирования организма

___ резервы – это возможности увеличения скорости протекания и объема биохимических процессов, связанных с экономичностью и интенсивностью энергетического и пластического обменов и их регуляцией

___ секретирует гормон мелатонин, который у млекопитающих действует на половые железы: задерживает половое развитие у неполовозрелых самцов, а у взрослых самок вызывает уменьшение размера яичников и торможение циклов

___ служит причиной тяжелых патологических явлений, в значительной мере обусловливая рост сердечно-сосудистых, желудочно-кишечных, психических и целого ряда других “болезней века”

___ устанавливает закономерности функционирования живых систем, изучает взаимосвязи и особенности жизнедеятельности в разных условиях окружающей среды и при изменении внутренней среды организма

___ фактором выступает результат деятельности или результат адаптации. Отсутствие результата, как и систематически недостаточный результат, могут не только стимулировать формирование системы функциональных резервов, но и разрушать ее, прекращать ее функционирование в зависимости от воли, установок, системы ценностей.

___ факторы значительно влияют на реальный эффект физического воспитания: соблюдение норм и требований, предъявляемых гигиеной к общему режиму жизни, режиму труда и отдыха; соблюдение специальных норм и требований, предъявляемых гигиеной к режиму занятий и условиям восстановления, к состоянию мест занятий, оборудования, инвентаря.

___ физическая тренированность является одним из необходимых условий сохранения умственной и физической работоспособности человека, при которой он меньше страдает под воздействием неблагоприятных факторов внешней среды

___ – количество воздуха, проходящее через легкие при одном дыхательном цикле (вдох, выдох, дыхательная пауза)

___ – количество кислорода, фактически использованного организмом в покое или при выполнении какой-либо работы за 1 мин

___ – наследственно закрепленная, регулируемая система органов и тканей (кровообращения, дыхания, пищеварения и т.д.), которые функционируют в организме не изолированно, а во взаимодействии друг с другом

___ – объем воздуха, который проходит через легкие за 1 мин; определяется путем умножения величины дыхательного объема на частоту дыхания

___ – обязывает планировать и включать в каждое тренировочное занятие упражнения, по своей сложности и интенсивности доступные для выполнения занимающимися; соблюдать правило – от простого к сложному и др.

___ – определяет необходимость постоянного повышения требований к занимающимся, применения новых, более сложных физических упражнений, увеличение тренировочных нагрузок по объему и интенсивности

___ – предполагает углубленное изучение занимающимися теории и методики физической тренировки, осознанное отношение к тренировочному процессу, понимание цели и задач учебно-тренировочных занятий

___ – требует непрерывности тренировочного процесса, рационального чередования физических нагрузок и отдыха на одном занятии, преемственности и последовательности тренировочных нагрузок от занятия к занятию

___ – это количество кислорода, необходимое для выполнения всей работы

Активная мышечная деятельность вызывает усиление деятельности сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем организма. При любой деятельности человека все органы и системы организма действуют согласованно, в тесном единстве. Эта взаимосвязь осуществляется с помощью нервной системы и гуморальной (жидкостной)

Анатомические системы – мышечная, костная, кровеносная, нервная и другие – объединяют органы, сходные по

Аэробные упражнения на станциях ___станций выполняют в определенной последовательности, в режиме: 30 с – работа на одной станции, 20 с – отдых

Без знаний о строении человеческого тела, о закономерностях функционирования отдельных органов и систем организма, об особенностях протекания сложных процессов его ___ нельзя организовать процесс формирования здорового образа жизни и физической подготовки населения, в том числе и учащейся молодежи

Биологические особенности и ___ человека представляют собой две неразрывные подсистемы, два уровня организации единой живой системы

Биологические ритмы (биоритмы) – циклические колебания интенсивности и характера биологических процессов и явлений; они характеризуются:

Биоритмы делятся на:

Большинство ученых-медиков полагает, что эффективность прыжков через скакалку равна примерно ___% эффективности продолжительного бега, если оценивать ее по потреблению кислорода и количеству сжигаемых калорий

Быстрее всего восстанавливается частота сердечных сокращений, затем ударный и минутный объем крови и кровяное давление, которое может снижаться на более или менее длительное время в связи с расширением сосудов работавших мышц. Эти сдвиги могут продолжаться часами. Еще более медленно восстанавливается водный баланс и состав

В Оздоровительно-физкультурном центре СГА широко применяются на учебно-тренировочных занятиях компьютеризованные тренажеры с автоматическим заданием нагрузки и контролем ЧСС; на табло индикатора на руле велотренажера появляются цифры:

В России разработана и внедрена в практику методология программирования физкультурных занятий оздоровительной направленности, основанная на ___ критериях эффективности

В аэробной фазе, занимаясь основными видами аэробики (лыжи, плавание, бег, езда на велосипеде), нужный оздоровительный эффект достигается при занятиях продолжительностью не менее ___ в день 4 раза в неделю

В дыхательной гимнастике основой дыхательных движений является правильная последовательность наполнения легких воздухом при вдохе и, главное, освобождения их от воздуха, обедненного кислородом, при выдохе; этим обеспечивается:

В зависимости от вида и способов преобразования информации и выработки решения различают виды умственного труда:

В зависимости от скорости различают следующие разновидности ходьбы:

В изучении жизнедеятельности организма человека основную роль играют биологические науки

В клетках протекает огромное количество ___ реакций, постоянно обновляются и образуются многочисленные соединения

В образовании двигательного навыка участвуют различные анализаторы:

В организме ___ служит защитой жизненно важным органам. Череп надежно защищает головной мозг, органы слуха, зрения, обоняния, начальные отделы пищеварительного и дыхательного аппаратов. В позвоночном канале содержится спинной мозг. Грудная клетка служит защитой для сердца, легких, вилочковой железы и крупных сосудов.

В организме человека насчитывает 500–600 мышц; масса их у мужчин составляет около 40–45%, у женщин – ___% от массы тела

В плане повышения устойчивости организма к воздействию проникающей радиации, применительно к людям, медицинские наблюдения дали следующие результаты:

В процессе эволюции взаимодействие организма с внешней средой, необходимость приспосабливаться к условиям существования привели к возникновению нескольких типов тканей с определенными ___ свойствами

В результате занятий аэробикой в состоянии организма происходят следующие положительные сдвиги

В связи с участием большого объема мышечной массы более ___% ходьба на лыжах способствует гармоническому развитию скелетной мускулатуры и уменьшению жировой ткани, в частности, укреплению мышц брюшного пресса

В стадии компенсированного утомления происходят компенсаторные реакции, позволяющие поддерживать необходимую эффективность работы, хотя ее обеспечение производится менее экономно, т.е. повышается ___ стоимость работы

В творческом труде ___ либо вообще неизвестны, либо даны в неясном виде

В ходе спортивной деятельности после достигнутого устойчивого состояния через некоторое время возникают неприятные ощущения (человеку трудно дышать, он чувствует сильное сердцебиение, тошноту); это состояние называют

В ходе спортивной деятельности предположительно механизм “мертвой точки” связан с массовым выходом в кровь ___ кислоты, которая возбуждает рецепторы и дыхательный центр

В ходе спортивной деятельности у хорошо тренированных людей “мертвая точка” может совсем не возникнуть или переносится ими значительно легче, чем у менее тренированных. Предупреждению “мертвой точки” и облегчению наступления “второго дыхания” способствует правильная ___ и снижение интенсивности работы в период “мертвой точки”.

Важное значение для сохранения и повышения уровня физической и умственной работоспособности отводится комплексу оздоровительно-гигиенических мероприятий, к числу которых относятся:

Важной ___ функцией физической культуры является предоставление ею широких возможностей для приобретения опыта объединения, товарищеского общения и взаимопонимания людей, их взаимного положительного влияния и духовного обогащения, происходящих на фоне общих, доставляющих радость и удовольствие занятий физкультурой и спортом

Важной стороной личности, является эмоционально-волевая сфера, темперамент и характер; возможность регулировать формирование личности достигается:

Внешняя среда, в общем виде, может быть представлена моделью, состоящей их четырех взаимодействующих составляющих:

Возбуждение мышечных волокон представляет собой сложную систему изменений в клетках:

Восстановительные процессы в организме могут быть ускорены за счет:

Все живые организмы на Земле, при всем своем многообразии и отличиях в строении, имеют общие особенности, обусловленные ___ их происхождения

Выделяются резервы организма человека:

Выполнение физической работы всегда связано с определенной тяжестью труда, определяющейся степенью вовлечения в работу скелетных мышц и отражающей ___ стоимость преимущественно физической нагрузки

Гидрокинезотерапия позволяет решать две задачи:

Годичный цикл тренировки делится, в большинстве своем, на три периода:

Длительная гипокинезия приводит к следующим последствиям:

Для здорового человека достаточно 10–15-минутного полного дыхания в день; полное дыхание оказывает на организм очень разнообразное воздействие:

Для совершенствования работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем необходимо включать в занятия ___мин непрерывного плавания четыре раза в неделю или более; иначе не удастся добиться заметного улучшения состояния здоровья

Для успешного приспособления к пониженной температуре атмосферного воздуха калорийность пищи при снижении среднемесячной температуры на ___ должна повышаться на 5%

Дыхательную систему человеческого организма составляют:

Дыхательные упражнения имеют три главных назначения:

Дышать следует реже, но вдыхать глубже: частота дыхания не должна превышать ___ полных дыхательных актов в мин в процессе напряженной физической работы

Жиры выполняют следующие функции

Заключительная часть занятия по ритмической гимнастике длится около ___мин и направлена на постепенное снижение нагрузки, приведение организма в относительно спокойное состояние

Занятия плаванием устраняют нарушение осанки, плоскостопие, гармонично развивают почти все группы мышц, особенно:

Занятия физическими упражнениями:

Зрелый возраст ___лет характеризуется незначительными изменениями строения тела, а функциональные возможности этого достаточно продолжительного периода жизни во многом определяются особенностями образа жизни, питания, двигательной активности

Изменение температуры крови, проходящей через ___, приводит в действие рефлексы, которые в зависимости от потребности либо сохраняют, либо отдают тепло

Использование гидроаэробики способствует решению следующих задач:

Использовать фактор времени целесообразно во многих областях деятельности человека. Если режим рабочего дня, учебных занятий, питания, отдыха, занятий физическими упражнениями составлен без учета ___ ритмов, то это может привести не только к снижению умственной или физической работоспособности, но и к развитию заболевания

Источник всех физиологических сдвигов в организме человека лежит в изменениях, которые происходят в работающих мышцах, а именно: энергетические ___, требующие мобилизации энергетических резервов; образуется тепло, которое необходимо удалить из организма; появление продуктов обмена, подлежащих выведению из организма.

К железам внутренней секреции относятся:

К неспецифическим особенностям умственного труда относятся:

Каждый родившийся человек наследует от родителей врожденные, генетически обусловленные ___, которые во многом определяют индивидуальное развитие в процессе его дальнейшей жизни

Как правило, физкультурники и спортсмены очень общительны и коммуникабельны, у них много друзей, они хорошие

Клетки отличаются друг от друга химическим составом, характером обмена веществ, строением и внешней формой; они имеют ряд важных общих черт: для всех клеток типично наличие

Компенсаторные механизмы, включающие специфические и неспецифические реакции, мобилизуются при неадекватных для организма условиях деятельности; они служат проявлением ___ возможностей организма

Компьютерные технологии позволили разработать новую методику для количественной оценки деформаций спины и осанки человека – компьютерную оптическую топографию с возможностью анализа изображения в 3-х анатомических плоскостях:

Кровеносная система состоит из сердца и кровеносных сосудов; кровеносные сосуды составляют два ___ кровообращения – малый и большой

Кровь в организме человека выполняет следующие функции:

Лыжные прогулки с оздоровительной целью следует начинать с ___км, увеличивая постепенно дистанцию до 10–25 км

Максимальное потребление кислорода является показателем аэробной (кислородной) производительности организма, связанной с его способностью выполнять интенсивную физическую работу при достаточном количестве поступающего в организм кислорода для получения необходимого количества

Методика ОКТ заключается в построении трехмерного изображения на основании деформации параллельных световых полос, нанесенных на поверхность туловища, с компьютерным анализом изображения; на базе координат анатомических ориентиров определяется расположение:

Нагрузка при разминке индивидуальна (нагружаться должны все мышцы, а не только те, которые будут работать) и достаточно значительна, чтобы вызвать

Напряженная умственная работа, несбалансированная физической деятельностью, малоподвижный образ жизни, особенно при высоких нервно-эмоциональных напряжениях, вредные привычки вызывают ухудшение питания стенок артерий, потерю их

Нарушение осанки постепенно может привести к

Нервная система осуществляет регуляцию деятельности организма посредством импульсов

Общие положения, которые признают все специалисты по дыханию, за исключением создателей “парадоксальных систем”, следующие:

Оздоровительная ходьба - самый доступный вид физических упражнений, который может быть рекомендован людям всех возрастов, имеющим различную подготовленность и состояние здоровья. Особенно она полезна тем, кто ведет ___ образ жизни. При ходьбе тренируются мышцы, сердечно-сосудистая и дыхательная системы.

Оздоровительный эффект физических упражнений наблюдается лишь только в тех случаях, когда они, в соответствии с индивидуальными возможностями занимающихся, рационально сбалансированы по:

Околосуточные ритмы физиологических процессов у физически тренированных людей чаще всего перестраиваются в течение ___дней, у нетренированных – в течение месяца

Опорно-двигательный аппарат представляет собой единое целое; в его составе выделяют:

Определить физическое состояние занимающихся оздоровительной ходьбой и степень подготовленности их сердечно-сосудистой системы к физическим нагрузкам можно с помощью трехмильного теста ходьбы, предложенного американским специалистом

Основной предпосылкой развития личности является удовлетворение потребностей человека

Основные функции пищеварительной системы:

Основой строения и развития человека и животных является ___ – элементарная структурная и функциональная единица живого вещества

Перед стартом всегда наблюдается более или менее выраженная ___ (учащение пульса), повышение кровяного давления, повышение температуры тела

Питание должно быть белково-липидным с повышенным содержанием в пище жирорастворимых витаминов

Плохая осанка является причиной целого ряда ортопедических заболеваний, может вызывать нарушения внутренних органов. Постоянная перегрузка позвоночника приводит к нарушению эмоциональной сферы и синдрому хронической усталости, что существенно снижает эффективность учебного процесса и возможность ___ успеха.

По выполняемой функции биологические ритмы делят на:

По механизму своего прохождения предстартовые реакции являются ___; они вырабатываются в процессе тренировок, спортивной деятельности

По положению различают мышцы:

По степени тяжести различают физический труд:

По физиологическим показателям тренированность может быть оценена приблизительно относительно работоспособности человека. Без педагогических, психологических и медицинских наблюдений она не может характеризовать готовность спортсмена к соревновательной деятельности. Значение имеет лишь ___ оценка физиологических сдвигов в организме с обязательным учетом специализации спортсмена.

По функции мышцы делятся на:

Пожилому возрасту ___лет (года) свойственны физиологические процессы перестройки: снижение активных возможностей организма и его систем – иммунной, нервной, кровеносной и т.д.

После окончания врабатывания при работе, продолжающейся не менее ___мин, возникает устойчивое состояние; стабилизируется потребление кислорода, деятельность других органов и систем устанавливается на относительно постоянном уровне

Похолодание сильно влияет на обмен веществ и энергии, наблюдается снижение содержания в крови углеводов и водорастворимых витаминов С, В1, В2; в холодную погоду ___ становятся основным энергетическим материалом

При ___ устойчивом состоянии деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем приближается к уровню, необходимому для выполнения работы

При воздействии вибрации может развиваться так называемая вибрационная болезнь; эффективными профилактическими средствами являются:

При выполнении упражнений по калланетике избегают резких движений, чрезмерного напряжения, используются в основном

При выполнении физических упражнений необходимо регулярное дыхание:

При гидроаэробике создаваемое водной средой физическое, механическое, температурное воздействие является причиной множества благоприятных реакций организма, стимулирующих ___ развитие всех систем

При занятиях велосипедом для здоровья необходимо ездить не менее трех раз в неделю, безостановочно в течение как минимум 30 мин, с ЧСС ___% от максимальной

При интенсивной мышечной работе в составе крови могут наступать неблагоприятные сдвиги:

При несмертельных дозах радиации у физически тренированных людей будет:

При оздоровительных занятиях во время физической нагрузки пульс должен достигать по меньшей мере ___ уд./мин

При применении гидрокинезотерапии для достижения наибольшего эффекта температура воды должна быть комфортной, не ниже

При работе распределение ___ кровеносных сосудов изменяется таким образом, что в работающих органах он понижается (в связи с чем увеличивается их просвет), а в неработающих повышается (просвет сосудов уменьшается)

При регулярных занятиях физическими упражнениями или спортом:

При систематическом выполнении значительных по объему и интенсивности статических и динамических упражнений кости становятся более массивными; в местах прикрепления мышц формируются выраженные утолщения:

Принято выделять два основных вида утомления

Природные и социально-биологические факторы, влияющие на организм человека, неразрывно связаны с вопросами ___ характера

Производственная среда включает следующие составляющие:

Процесс физического развития любого человека выражается в совершенствовании форм и ___ организма, реализации его физических возможностей

Процесс формирования двигательного навыка последовательно проходит три фазы:

Процессы создания и распада живой материи называются ассимиляцией и диссимиляцией, их совокупность –

Прыжки через скакалку укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную системы, они способствуют развитию силы и выносливости мышц ног. Для того чтобы добиться ___ тренировочного эффекта, необходимо прыгать не менее 15 мин за тренировку, не менее 3-х раз в неделю

Психологические (психические) резервы могут быть представлены как возможности психики, связанные с проявлением таких качеств, как память, внимание, мышление и др., с мотивацией деятельности человека, определяют тактику его поведения, особенности психологической и социальной ___

Работа в горах, под водой, на шахтах и в коллекторах под землей, в космосе, в любом другом замкнутом пространстве, в том числе и в помещении, где находится большое количестве людей, происходит в условиях

Различают два вида мускулатуры:

Разнообразие клеток в процессе развития нарастает, однако они могут быть отнесены к одному из четырех типов, объединяемых понятием «___ткань»

Режим тренировки в беге может быть различным в соответствии с полом, возрастом, состоянием здоровья занимающихся; одинаковым остается одно требование – ___, обеспечивающая приспособление организма к возрастающей тренировочной нагрузке

С началом потоотделения и включением более глубоких физиологических резервов идет нормализация состояния организма, называемое “второе дыхание”, – это результат мобилизации резервов ___ очереди и установления координации соматической и вегетативной систем на новом уровне.

С педагогической точки зрения тренировка строится на общих и специальных принципах; специальные принципы:

С педагогической точки зрения, тренировка строится на общих и специальных принципах; общие принципы, - это

Сенсорные системы воспринимают и анализируют раздражения, поступающие в мозг из внешней среды и от различных внутренних органов и тканей организма; к ним относятся системы:

Сенсорные системы могут активировать или угнетать деятельность системы организации движений, в то время как на систему поддержания ___ могут оказывать только активирующее влияние

Сердечный цикл сложен, в нем различают несколько фаз; схематично сердечный цикл можно разделить на три фазы:

Сила мышцы зависит от:

Скелет человека состоит из:

Скорость оздоровительного бега в зависимости от индивидуальных особенностей, может варьироваться ___ мин – километр, а продолжительность его может быть доведена до 60 мин и более

Слово “аэробика” стало известно миру в ___г., когда американский физиолог профессор Кеннет Купер опубликовал книгу “Аэробика”

Созревание разных органов с различной скоростью и достижение структурно-функциональной зрелости в разные сроки индивидуального развития называется

Соотнесите возраст (лет) и частоту пульса у мужчин при ходьбе (уд./мин) в течение 120 мин

Соотнесите возраст (лет) и частоту пульса у мужчин при ходьбе (уд./мин) в течение 30 мин

Соотнесите возраст (лет) и частоту пульса у мужчин при ходьбе (уд./мин) в течение 60 мин

Соотнесите возраст и частоту сердечных сокращений в зависимости от интенсивности нагрузки при ходьбе на лыжах; зона больших нагрузок ЧСС (уд./мин)

Соотнесите возраст и частоту сердечных сокращений в зависимости от интенсивности нагрузки при ходьбе на лыжах; оптимальная зона ЧСС (уд./мин)

Соотнесите степени утомления и внешние признаки утомления внимания при умственном труде

Соотнесите степени утомления и внешние признаки утомления внимания при умственном труде (движения)

Соотнесите степени утомления и внешние признаки утомления внимания при умственном труде (поза)

Соотнесите степени утомления и внешние признаки утомления внимания при умственном труде в процессе появления интереса к новому материалу

Соотнесите функциональные системы человека и входящие в них органы

Спортивная и трудовая деятельность человека, в том числе и овладение двигательными навыками, осуществляется по принципу взаимосвязи условных рефлексов и ___ стереотипов с безусловными рефлексами

Среди мер профилактики утомления ведущее место принадлежит:

Среди миллиардов клеток взрослого организма удается выявить примерно ___ различных типов; между тем все многообразие их берет начало от одной оплодотворенной яйцеклетки

Средства восстановления могут быть разделены на три группы:

Суммирование сдвигов в нервно-мышечной, центральной нервной и других системах, возникающих при многократном утомлении, вызывает

Суставная жидкость уменьшает трение между поверхностями при движении, эту же функцию выполняет и гладкий хрящ, покрывающий суставные поверхности; в суставах могут происходить:

Существуют два основных вида трудовой деятельности человека и их промежуточные сочетания ___ труд

Тренированность, с физиологической точки зрения, – это состояние ___, характеризующееся совершенной системой функциональных резервов адаптации организма и готовностью к ее быстрому и эффективному включению в функционирование

У женщин активность половых желез зависит от фаз овариально-менструального цикла:

У тренированных людей лучше координация движений, короче время сенсомоторной реакции (скрытое время рефлекса), больше сила (умение мобилизовать большое количество двигательных единиц и синхронность их включения), укорочена ___, снижен порог и увеличена подвижность (лабильность) нервно-мышечного аппарата.

У человека более 200 костей (85 парных и 36 непарных), которые в зависимости от формы и функции делятся на:

Укажите соответствие понятий и определений

Умеренные эмоции ___ организм, а значительные эмоции далеко не всегда играют положительную роль

Умственный труд выступает в различных формах, зависящих от вида концептуальной модели и ___, которые стоят перед человеком (эти условия определяют специфику умственного труда)

Унаследованные рефлексы, от рождения заложенные в нервной системе, в ее структуре, в связях между нервными клетками, называют ___ рефлексами

Условием интеллектуальной деятельности и ее характеристикой служат ___, которые формируются и развиваются в течение всей жизни

Условно можно выделить шесть периодов человеческой деятельности:

Утомление играет важную ___ роль, служит предупредительным сигналом возможного перенапряжения рабочего органа или организма в целом

Участвуя в огромном числе реакций, крупномолекулярные соединения не только разрушаются, но и образуются вновь; такое восстановление –___ – обеспечивает обновление рабочих структур клетки

Учитывая биоритмы, можно добиваться более высоких результатов меньшей ___ ценой

Физическая культура и спорт как замечательное общественное явление достигли своего современного высокого состояния, поддерживаемого и развиваемого в большинстве стран на высоком государственном уровне, благодаря длительному ___ пути

Физическая терморегуляция осуществляется тремя механизмами:

Физическая тренировка значительно повышает уровень работоспособности человека в условиях снижения содержания кислорода в окружающем воздухе, это достигается посредством приспособительных механизмов; к ним относятся:

Физическое воспитание, самостоятельные занятия физкультурой и спортом могут дать, в первую очередь, такие ценности, как

Функции выделения в организме выполняют:

Функциональная терапия, проводимая в водной среде:

Функциональные резервы организма включают в себя три относительно самостоятельных вида резервов:

Человек в воде почти полностью теряет свой вес, поэтому при выполнении упражнений снижается нагрузка на мышцы и суставы, и это практически исключает возможность получения травм и растяжений. Кроме того, необходимо отметить положительное воздействие воды как своеобразного

Чрезмерные физические нагрузки пагубно сказываются на строении и функциях суставов:

Эмоциональные состояния, возникающие перед соревнованиями, могут быть описаны как:

Энергетический оптимум во время езды на велосипеде эквивалентен ритму движения педалей ___ об./мин

Юношеский возраст (___), как правило, связан с периодом созревания, когда все органы, их системы и аппараты достигают своей морфофункциональной зрелости